– Mejillones:<\/strong> Aparte de ser una buena comida, tambi\u00e9n puede ser un excelente snack, y lo mejor de todo es que son muy beneficiosos para tu salud, ya que son ricos en potasio, en vitamina C, f\u00f3sforo y selenio, aparte combaten la depresi\u00f3n y fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico. \u00bfHay algo mejor que esto?<\/p>\n – Sardinas:<\/strong> Delicioso snack, perfectos para quitar el hambre y buen\u00edsimas para tu cuerpo ya que son ricas en calcio y vitaminas como la B12 que da alegr\u00eda y equilibra o la B3 que combate el colesterol, y lo mejor de todo es que \u00a1son muy f\u00e1ciles de preparar!<\/p>\n – Salm\u00f3n:<\/strong> \u00bfA quien no le gusta el salm\u00f3n? Aparte de ser delicioso es una de las comidas m\u00e1s beneficiosas para nuestro cuerpo, como ya sabemos cuenta con un gran contenido de Omega 3 que ayuda a disminuir los niveles altos de colesterol, aparte de su contenido de vitaminas.<\/p>\n – Ostras:<\/strong> Otra perfecta opci\u00f3n de comida o snack, y excelente para ti, ya que son una buena fuente de zinc, omega 3 y ricas en hierro y claro lo m\u00e1s importante \u00a1deliciosas!<\/p>\n – La tilapia:<\/strong> Este pescado es una de las mejores opciones de pescados gracias a su poco nivel de mercurio y muy rico en prote\u00ednas, perfecto para los peque\u00f1os de la casa.<\/p>\n Ahora ya sabes como mantenerte a ti y a tu familia de la mejor manera en esta cuarentena, no dudes de incluir esto en tu dieta porque te extra\u00f1amos mucho y nos encantar\u00eda verte pronto con nosotros.<\/p>\n <\/p>\n Estamos teniendo d\u00edas diferentes a los que normalmente est\u00e1bamos acostumbrados, y ahora m\u00e1s que nunca tenemos que permanecer sanos, y sabemos que estar en casa nos dan ganas de comer y comer. Hoy decidimos que te vamos a mostrar diferentes opciones de comida y snacks del mar para mantenernos sanos y conservar tu figura. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[22,9],"class_list":["post-1955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pescados-y-mariscos","tag-mariscos","tag-seafood"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1955"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1955\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"mariscos](\"https:\/\/fredshouserestaurant.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/salmon-cancun-300x157.jpg\")
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